Kneipp-Workshops Wir kneippen uns gesund
Möglichkeiten von Kneipp-Anwendungen bei Befindlichkeitsstörungen
Eine häufige Ursache vieler Befindlichkeitsstörungen und Krankheitsbilder ist, dass in unserer heutigen leistungsorientierten und hektischen Zeit die meisten Menschen den Kontakt zu einer einfachen, naturgemäßen Lebensweise verloren haben. Viele merken erst nach dem Ausbruch einer Krankheit, dass sie in ihrem Leben etwas nicht richtig gemacht haben (Fehlernährung, Bewegungsmangel, mangelnde Abhärtung, ständige Überforderung durch Stress). Meist ergibt sich dann auch erst durch einen solchen Leidensdruck der Anlass zu einer anderen, gesünderen Lebensweise.
Die Kneipp-Therapie und -Lebensweise ist heute aktueller denn je.
| Kurzinformation zu den Workshops |
| Kursleitung und Anmeldung | Josi Marten und Marianne Kalfhues, Gesundheitstrainerinnen,
Telefon: 0 20 43 - 599 26 23 |
| Kursort | Gruppenraum Kneipp-Verein Gladbeck, Mittelstraße 37, 45964 Gladbeck, 1. Etage |
| Kosten | Mitglieder 14,50 Euro, Nichtmitglieder 16,50 Euro |
Erkältung - wie kann ich mich schützen?
Termin: Samstag, 04.05.2019, 11 bis 14 Uhr
Vorbeugung von Erkältungen und Abhärtungsmöglichkeiten
Sie lernen verschiedene Güsse, Bäder, Tees und Entspannungsübungen kennen.
Stress ade
Termin: Samstag, 22.06.2019, 11 bis 14 Uhr
Erschöpfung bei Stress, Möglichkeiten der Stressbewältigung
Lernen Sie verschiedene Heilpflanzen, Trockenbürsten, Kräuterbäder, Wechselbäder und Entspannungsübungen kennen.
Aqua-Fitness und Wassergymnastik
Kursorte
| Ort | Adresse | Kursgebühr |
 | Kur vor Ort - Kurhaus im Grugapark GmbH
Lührmannstraße 70, 45131 Essen, Telefon: 02 01 - 85 61 00 | Mitglieder 93,- Euro
Nichtmitglieder 102,- Euro |
| Wellnesslandschaft Landhaus Pieper
Möllerstraße 32-36, 45964 Gladbeck, Telefon: 0 20 43 - 4 44 44 | Mitglieder 60,- Euro
Nichtmitglieder 78,- Euro |
 | Gertrudis Hospital
Kuhstraße 23, 45701 Herten-Westerholt, Telefon: 02 09 - 6 19 10 | Mitglieder 44,- Euro
Nichtmitglieder 64,- Euro |
Kurse
Unsere Angebote im Gesundheitssport werden in Kursform angeboten. Außerhalb der Ferien schließt sich ein neuer Kurs direkt an den vorangegangenen an. Ein Kurs umfasst jeweils 12 Termine.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Kurs | Leitung |
| Montag | 09:30 - 10:15 | | Wassergymnastik | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Dienstag | 09:00 - 09:45 | | Aqua-Fitness | Jutta Czwikla, Telefon: 0 20 43 - 4 43 38 |
| Dienstag | 16:30 - 17:15 | | Wassergymnastik | Jutta Czwikla, Telefon: 0 20 43 - 4 43 38 |
| Dienstag | 18:00 - 18:45 | | Aqua-Fitness | Jutta Czwikla, Telefon: 0 20 43 - 4 43 38 |
| Mittwoch | 09:00 - 09:45 | | Wassergymnastik | Jutta Czwikla, Telefon: 0 20 43 - 4 43 38 |
| Mittwoch | 17:30 - 18:15 | | Wassergymnastik | Andrea Biehl, Telefon: 0 20 43 - 50 37 06 |
| Donnerstag | 09:00 - 09:45 | | Aqua-Fitness | Jutta Czwikla, Telefon: 0 20 43 - 4 43 38 |
| Donnerstag | 17:30 - 18:15 | | Wassergymnastik | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Freitag | 10:00 - 10:45 | | Wassergymnastik | Valentin Marenziehn, Telefon: 02 09 - 78 13 76 |
| Freitag | 10:50 - 11:35 | | Wassergymnastik | Valentin Marenziehn, Telefon: 02 09 - 78 13 76 |
| Freitag | 13:00 - 14:00 | | Wassergymnastik | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Freitag | 18:15 - 19:00 | | Wassergymnastik | Mechthild Müller, Mobil: 0 15 77 - 644 59 95 |
| Freitag | 19:00 - 19:45 | | Wassergymnastik | Mechthild Müller, Mobil: 0 15 77 - 644 59 95 |
Rehabilitationssport (Reha) - Wassergymnastik / Orthopädie
Wir bringen Sie in Bewegung!
Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining mit dem Ziel, die Belastbarkeit durch regelmäßige Übungen zur Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter fachkundiger Anleitung wiederherzustellen.
Durchgeführt in Gruppen ist Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe und fördert die Motivation zum regelmäßigen Bewegungstraining und damit die Verantwortlichkeit für die Gesundheit des Patienten. Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sportes ganzheitlich auf Menschen mit Behinderung, oder die von Behinderung bedroht sind, ein.
Das Angebot wird individuell auf das Wohlbefinden und den Allgemeinzustand des Betroffenen abgestimmt.
Kursorte
| Bezeichnung | Adresse |
| Pieper | Landhaus Pieper
Möllerstraße 32-36, 45964 Gladbeck |
| Bürgerhaus-Ost | Bürgerhaus-Ost
Bülser Straße 172, 45966 Gladbeck |
Rosenhügel
| Schule am Südpark (Rosenhügel), Lehrschwimmbecken
Münsterländer Straße 10, 45968 Gladbeck, Telefon: 0 20 43 - 3 13 44 |
Kurse
| Wochentag | Uhrzeit | Kursort | Kurs | Leitung |
| Montag | 11:15 - 12:15 | Pieper | Wassergymnastik | Heidi Rademacher,Telefon: 0 20 43 - 7 19 34 |
| Montag | 17:00 - 18:00 | Pieper | Wassergymnastik | Mechthild Müller, Mobil: 0 15 77 - 644 59 95 |
| Dienstag | 16:30 - 17:15 | Rosenhügel | Wassergymnastik | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Dienstag | 17:15 - 18:30 | Rosenhügel | Wassergymnastik | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Mittwoch | 9:00 - 9:45 | Bürgerhaus-Ost | Orthopädie | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Mittwoch | 11:00 - 12:00 | Pieper | Wassergymnastik | Irene Jarmusz, Telefon: 0 20 43 - 2 64 12 |
| Mittwoch | 16:00 - 17:00 | Bürgerhaus-Ost | Orthopädie | Irene Jarmusz, Telefon: 0 20 43 - 2 64 12 |
| Mittwoch | 17:00 - 18:00 | Bürgerhaus-Ost | Orthopädie | Irene Jarmusz, Telefon: 0 20 43 - 2 64 12 |
| Donnerstag | 16:00 - 17:00 | Pieper | Wassergymnastik | Elke Wanderer, Telefon: 0 20 43 - 2 41 07 |
| Donnerstag | 19:00 - 20:00 | Pieper | Wassergymnastik - Frauentag | Irene Jarmusz, Telefon: 0 20 43 - 2 64 12 |
